Även om du som individ känner att alkoholen får ta för mycket plats och har blivit ett sätt för dig att ta dig igenom dygnets alla timmar så kan det ändå vara svårt att ta söka hjälp. Ofta står skulden och skammen som en barriär framför en och man har dövat känslor så länge att dom känns läskiga att kännas vid.
Vid långvarigt alkoholbruk, oavsett diagnos eller ej, så är samtalsterapi en viktig del av tillfrisknandet. Tid och utrymme att titta på vad som har hänt och hur livet har blivit. Ett tryggt rum att packa upp känslorna och minnena som stör och packa med sig verktyg att hantera livet på ett nytt sätt. Ett sätt som inte skadar dig eller de du har närmast omkring dig. Inom ramen för KBT-terapi kartlägger vi tillsammans ditt liv och framför allt, vi målar upp din dröm över hur du vill ha det egentligen. Det sistnämnda kan kännas långt bort men bilden klarnar under samtalens gång.
Det känns läskigt att söka hjälp, jag vet. Men du är värd att få hjälp så att du kan leva ett friskare liv.
Med önskan om en fin kväll och en ljus morgondag
Jenny Eriksson
Terapirummet Örebro
