Vad menar jag med det? Jo att påbörja en terapeutisk resa innebär både steg framåt mot det liv man vill leva men även steg bakåt mot gamla invanda mönster. Ibland behövs stegen bakåt för att få perspektiv på jobbet som redan har gjorts och ibland gör dom ont. Men även stegen framåt kan orsaka smärta då det handlar om att bryta invanda mönster som vår hjärna vill hålla fast vid. För även om de gamla mönstren inte är bra för oss så innebär ibland själva förändringen mycket mer jobb för vår hjärna än vad den önskar. Hjärnan i sig vill ha jämnvikt och att göra förändringar i hur man hanterar livet, bemöter svårigheter eller agerar i relationer innebär att jämnvikten och balansen skiftar.
Så med det vill jag säga att var snäll mot dig själv om du försöker göra förändringar och förstå hur modigt det är att våga ens tänka tanken att leva ett annat typ av liv, oavsett mål.
Med önskan om en fin eftermiddag.
Jenny Eriksson
Terapirummet Örebro
