Vad är vad inom riskbruk och beroende?
Riskbruk av alkohol är i sig inte en diagnos. Riskbruk är en terminologi som används då en individ har en hög genomsnittlig konsumtion av alkohol över tid eller att hen dricker mycket vid ett tillfälle minst en gång per månad. Terminologin och diagnostiken styrs både av mängden alkohol som brukas samt hur dryckesmönstret ser ut. Beroende är en klinisk diagnos som kan sättas när symtomen för detta finns. I min praktik arbetar jag utifrån AUDIT och har erfarenheten av att arbeta med beroende oavsett om diagnos finns eller inte.
En hög alkoholkonsumtion över tid skapar stora skador både fysiskt och psykiskt. Initialt kan alkoholen tyckas dämpa symtom såsom stress, ångest och oro men över tid brukar symtomen snarare förvärras i intensitet samt öka i frekvens.
Belöningen blir konsumtion
Vår hjärna är komplex och vårt belöningssystem är i många fall lätt att trigga. Saker såsom läkemedel, alkohol, narkotiska substanser, spel, shopping och sex triggar alla belöningssystemet. Effekt blir ofta en ökad konsumtion av det man triggas av för att lindra stress, oro och ångest. Konsumtionen i sig skapar dock mer stress, oro och ångest och den onda cirkeln tenderar till att snurra allt snabbare.
Vid ett första samtal hos mig påbörjar vi en kartläggning av det du ser som problematiskt. Vid behov av andra insatser än de som är inom ramen för psykoterapi med utgångspunkt i KBT så kan det bli aktuellt för dig att söka kompletterande läkarkontakt via VC till ex.
Om man har ett skadligt bruk av alkohol och man vill ha verktygen för att kontrollera sitt drickande till en mer måttlig konsumtion finns det möjligheter att arbeta inom ramen för den specifika metoden kontrollerat drickande.
De tillfällen som är problematiska kartläggs och motivationen till förändring blir del av behandlingen. Återfallspreventiva delar tas med som ett led i att kunna upprätthålla verktyg över tid.