Att g\u00e5 i samtalsterapi eller psykoterapi \u00e4r att m\u00f6ta sig sj\u00e4lv precis d\u00e4r man \u00e4r just nu samt att f\u00e5 uttrycka sina sv\u00e5righeter med livet i ett tryggt sammanhang. Det viktigaste verktyget vi terapeuter har \u00e4r just kontakten med dig som s\u00f6ker, eller det vi i branschen kallar f\u00f6r allians. Vad h\u00e4nder d\u00e5 i det terapeutiska rummet och hur vet man att man har n\u00e5tt hela v\u00e4gen fram?<\/p>\n
I det terapeutiska rummet sker de d\u00e4r samtalen som man s\u00e5 ofta har beh\u00f6vt ha. Du f\u00e5r hj\u00e4lp att s\u00e4tta ord p\u00e5 det som sker med dig oberoende av din s\u00f6korsak, du f\u00e5r \u00e4ven h\u00e4lp med att hitta en v\u00e4g fram\u00e5t samt kunskap kring hur du kan hj\u00e4lpa dig sj\u00e4lv. Det viktigaste som sker i terapin sker n\u00e4mligen inte i sj\u00e4lva rummet. Det \u00e4r en br\u00e5kdel av den terapeutiska processen sedd \u00f6ver tid. Det viktigaste som sker \u00e4r n\u00e4r du kan m\u00f6ta dig sj\u00e4lv p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt och med detta \u00f6ka dina kunskaper kring att ta hand om dig p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt.<\/p>\n
Hur vet man att man \u00e4r klar med terapin? Jag som terapeut g\u00f6r en kartl\u00e4ggning och d\u00e4rigenom en plan f\u00f6r att arbeta mot ditt m\u00e5l. Ofta sker saker l\u00e4ngs v\u00e4gen som g\u00f6r att terapin kanske forts\u00e4tter l\u00e4ngre \u00e4n vad som initialt har planerats men d\u00e5 kommer vi att prata om detta ocks\u00e5. N\u00e4r du som klient har n\u00e5tt dina m\u00e5l, har uppn\u00e5tt en b\u00e4ttre livskvalit\u00e9 och kan sj\u00e4lv anamma verktygen du har f\u00e5tt med dig s\u00e5 \u00e4r det viktigaste m\u00e5let uppn\u00e5tt. En terapi p\u00e5g\u00e5r bara s\u00e5 l\u00e4nge du sj\u00e4lv vill.<\/p>\n
<\/p>\n
Det var n\u00e5gra ord om sj\u00e4lva terapin, du \u00e4r v\u00e4lkommen att kontakta mig om du har fler fr\u00e5gor eller \u00f6nskar f\u00e5 h\u00f6ra om just du kan komma till mig i terapi.<\/p>\n
<\/p>\n
V\u00e4nligen<\/p>\n
Jenny Eriksson<\/p>\n
Terapirummet \u00d6rebro<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Att g\u00e5 i samtalsterapi eller psykoterapi \u00e4r att m\u00f6ta sig sj\u00e4lv precis d\u00e4r man \u00e4r just nu samt att f\u00e5 uttrycka sina sv\u00e5righeter med livet i ett tryggt sammanhang. Det viktigaste verktyget vi terapeuter har \u00e4r just kontakten med dig som s\u00f6ker, eller det vi i branschen kallar f\u00f6r allians. Vad h\u00e4nder d\u00e5 i det…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2320,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","category-1","description-off"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.1","language":"en","enabled_languages":["sv","en"],"languages":{"sv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2689"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2692,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2689\/revisions\/2692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}