Att f\u00e5 perspektiv p\u00e5 sig sj\u00e4lv \u00e4r en central del av KBT, att se sina m\u00f6nster och koppla dessa till hur livet blir och hur man reagerar\/agerar \u00e4r h\u00e4lsosamt. Att p\u00e5 s\u00e5 vis kunna f\u00e5 en f\u00f6rst\u00e5else och empati f\u00f6r sig sj\u00e4lv \u00e4r viktigt i den terapeutiska processen. Samtalen ska koppla i varandra och n\u00e4r man g\u00f6r avsteg och tar hand om n\u00e5got helt nytt s\u00e5som en kris s\u00e5 ska detta s\u00e4ttas i kontexten av det som redan p\u00e5g\u00e5r. En del k\u00e4nner motst\u00e5nd till att initiera terapi till att b\u00f6rja med och en del kan k\u00e4nna motst\u00e5nd under terapin. Att lyfta detta blir ocks\u00e5 viktigt f\u00f6r att klienten ska k\u00e4nna sig sedd. I mina samtal med klienter blir det viktigt att hitta deras varf\u00f6r. Varf\u00f6r vill dom komma till terapi och varf\u00f6r forts\u00e4tter dom komma trots att dom emellan\u00e5t kan k\u00e4nna att dom inte vill g\u00e5 till sessionerna.<\/p>\n
Motst\u00e5nd till f\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r ok och en del av processen. Vad \u00e4r ditt varf\u00f6r till att du lever som du g\u00f6r idag och finns det n\u00e5got du k\u00e4nner att du vill f\u00f6r\u00e4ndra? Vad och hur kan du leva ett liv mer i linje med hur du \u00f6nskar att det s\u00e5g ut?<\/p>\n
<\/p>\n
V\u00e4nligen<\/p>\n
Jenny Eriksson<\/p>\n
Terapirummet \u00d6rebro<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Att f\u00e5 perspektiv p\u00e5 sig sj\u00e4lv \u00e4r en central del av KBT, att se sina m\u00f6nster och koppla dessa till hur livet blir och hur man reagerar\/agerar \u00e4r h\u00e4lsosamt. Att p\u00e5 s\u00e5 vis kunna f\u00e5 en f\u00f6rst\u00e5else och empati f\u00f6r sig sj\u00e4lv \u00e4r viktigt i den terapeutiska processen. Samtalen ska koppla i varandra och n\u00e4r…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2131,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","category-1","description-off"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.1","language":"en","enabled_languages":["sv","en"],"languages":{"sv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2204"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2205,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2204\/revisions\/2205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}