Initialt n\u00e4r vi m\u00e4nniskor dricker alkohol kan det k\u00e4nnas bra, rentav kul. Vi sl\u00e4pper h\u00e4mningar och blir gladare, lite mera impulsiva och vi slappnar av. Gr\u00e4nsen \u00e4r sedan fin tills det att vi har f\u00e5tt f\u00f6r mycket och vi \u00e4r s\u00e5 pass p\u00e5verkade att vi bed\u00f6ms fulla. Prefrontala cortex (dvs den del av hj\u00e4rnan vi anv\u00e4nder till logik och beslutsfattande bl.a) st\u00e4ngs sakta ned och risken att vi g\u00f6r eller s\u00e4ger n\u00e5got vi inte brukar \u00f6kar. Risken \u00f6kar \u00e4ven att vi hamnar i riskfyllda situationer d\u00e4r antingen vi, eller n\u00e5gon n\u00e4ra oss f\u00e5r sin fysiska och\/eller psykiska h\u00e4lsa utsatt. Alkoholen \u00e4r h\u00e4r l\u00f6msk och f\u00e5r oss att tro att om vi mer eller dricker igen s\u00e5 slipper vi k\u00e4nna det d\u00e4r sm\u00e4rtsamma som tidigare situationer har f\u00f6rst\u00e4rkt eller orsakat.<\/p>\n
F\u00f6r dom som utvecklar ett riskbruk, dvs dom n\u00e5r en gr\u00e4ns av alkoholintag som anses beh\u00f6va st\u00f6d \u00e4r psykoedukation steg 1. Att veta hur alkoholen p\u00e5verkar dig, ditt liv och dina anh\u00f6riga \u00e4r det f\u00f6rsta steget till ett mer m\u00e5ttligt drickande. I detta stadie kan man arbeta med ett kontrollerat drickande. Om man har utvecklat ett beroende, dvs man har utvecklat s\u00e5dana komplikationer som direkt kan h\u00e4rledas till alkoholintag och konsekvenser d\u00e4rav, s\u00e5 \u00e4r fokus p\u00e5 total nykterhet.<\/p>\n
<\/p>\n
Hur k\u00e4nner du inf\u00f6r ditt alkoholintag? Ta en stund och b\u00e5de t\u00e4nk till men k\u00e4nn ocks\u00e5 efter. Fundera p\u00e5 hur alkoholen p\u00e5verkar din h\u00e4lsa, din ekonomi, dina relationer och ditt liv \u00f6verlag. Beh\u00f6ver du hj\u00e4lp s\u00e5 tveka inte att ta kontakt med VC, beroendeneheten p\u00e5 n\u00e4rmsta sjukhus eller privatpraktiserande beroendeterapeut. \u00c4ven kommunal \u00f6ppenv\u00e5rd finns.<\/p>\n
<\/p>\n
Ta hand om er d\u00e4rute.<\/p>\n
V\u00e4nligen<\/p>\n
Jenny Eriksson<\/p>\n
Terapirummet \u00d6rebro<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Initialt n\u00e4r vi m\u00e4nniskor dricker alkohol kan det k\u00e4nnas bra, rentav kul. Vi sl\u00e4pper h\u00e4mningar och blir gladare, lite mera impulsiva och vi slappnar av. Gr\u00e4nsen \u00e4r sedan fin tills det att vi har f\u00e5tt f\u00f6r mycket och vi \u00e4r s\u00e5 pass p\u00e5verkade att vi bed\u00f6ms fulla. Prefrontala cortex (dvs den del av hj\u00e4rnan vi…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2065,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","category-1","description-off"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.1","language":"en","enabled_languages":["sv","en"],"languages":{"sv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2067"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2069,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2067\/revisions\/2069"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}