{"id":2063,"date":"2024-07-10T22:41:14","date_gmt":"2024-07-10T20:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/?p=2063"},"modified":"2024-07-10T22:41:14","modified_gmt":"2024-07-10T20:41:14","slug":"blir-det-latt-en-for-mycket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapirummetorebro.se\/en\/blir-det-latt-en-for-mycket\/","title":{"rendered":"Blir det l\u00e4tt en f\u00f6r mycket?"},"content":{"rendered":"

Om du har haft n\u00e5gra av de f\u00f6ljande konsekvenser av ditt drickande s\u00e5 kan det vara l\u00e4ge att s\u00f6ka hj\u00e4lp f\u00f6r att f\u00e5 kontroll:<\/p>\n

    \n
  1. Du har varit olycklig p\u00e5 grund av ditt drickande.<\/li>\n
  2. Du har p\u00e5 grund av ditt drickande inte \u00e4tit ordentligt.<\/li>\n
  3. Du har inte gjort det som f\u00f6rv\u00e4ntats av dig p\u00e5 grund av ditt drickande.<\/li>\n
  4. Du har sk\u00e4mts eller k\u00e4nt dig skuldmedveten p\u00e5 grund av ditt drickande.<\/li>\n
  5. Du har gjort impulsiva saker n\u00e4r du har druckit och du har \u00e5ngrat dig efter\u00e5t.<\/li>\n<\/ol>\n

    Vare sig du har ett riskbruk eller har utvecklat ett beroende av alkohol s\u00e5 \u00e4r det v\u00e4rt att fundera \u00f6ver hur och varf\u00f6r du dricker. Har alkoholen i sig f\u00f6rsatt dig i riskfyllda situationer? Har anh\u00f6riga, v\u00e4nner eller kollegor uttryckt oro f\u00f6r din konsumtion? Har alkoholen b\u00f6rjat ta mer plats \u00e4n du egentligen hade t\u00e4nkt dig?<\/p>\n

    Om man \u00f6nskar ta itu med sina alkoholvanor kan man v\u00e4nda sig till en beroendeterapeut, KBT terapeut, AA eller annan kunnig inom beroendefr\u00e5gor f\u00f6r att f\u00e5 st\u00f6d i att hitta r\u00e4tt sorts hj\u00e4lp.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Ta hand om er d\u00e4rute.<\/p>\n

    Jenny Eriksson<\/p>\n

    Terapirummet \u00d6rebro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Om du har haft n\u00e5gra av de f\u00f6ljande konsekvenser av ditt drickande s\u00e5 kan det vara l\u00e4ge att s\u00f6ka hj\u00e4lp f\u00f6r att f\u00e5 kontroll: Du har varit olycklig p\u00e5 grund av ditt drickande. Du har p\u00e5 grund av ditt drickande inte \u00e4tit ordentligt. Du har inte gjort det som f\u00f6rv\u00e4ntats av dig p\u00e5 grund av…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2064,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2063","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","category-1","description-off"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.5","language":"en","enabled_languages":["sv","en"],"languages":{"sv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t