Individuell terapi

KBT är en verktygslåda för den som söker förändring och det är genom att både se till det som har skett i livet, skapa insikt i hur historian påverkar nuet, och öppna upp för ändrade sätt att möta livet som utrymme för förändring formas. Jag arbetar utifrån ett relationellt perspektiv där dina anknytningsmönster och dina relationer får ta plats i terapin. Vi skapar tillsammans en bild av dig där vi synliggör dina mönster av tankar, känslor och beteenden. Dessa sätts sedan i perspektivet av dina livserfarenheter. Förändringen sker sedan genom att vi arbetar med konstruktiva verktyg som för dig mot ditt mål med psykoterapin.