Vad är KBT egentligen?
KBT är kopplingen mellan tanke, känsla och beteende. KBT är grundat i vetenskap och evidens. Det är viktigt att man som terapeut har sin grund i välbeprövade och evidensbaserade metoder och verktyg. Att något är evidensbaserat betyder i korthet att det är forskat på inom ramen för vetenskapliga studier. Tankar, uppfattningar, bilder och föreställningar hamnar…